シャンプーは、朝と夜、どちらがいいの？？

シャンプーは朝、夜、どちらもという方がいると思います。朝シャンプーする場合、時間がなくてしっかり乾かせていないという事になるとニオイの元になりますし、地肌から分泌する脂分が保護膜となり紫外線から髪を守れなくなってしまうのです。余裕をもってすすぎができるのであれば朝でも問題ありません。

朝と夜、１日２回のシャンプーはおすすめできません。シャンプーをしすぎると必要以上に皮脂を取り除いてしまい乾燥の原因となります。どうしても洗いたい時には、夜シャンプーして朝はお湯で頭皮を洗いましょう。髪は濡れるとキューティクルが開いてしまいダメージを受けやすくなりますので朝お湯で洗った後にはコンディショナーをつけてケアをして下さい。

頭皮や髪にとって良いのは夜シャンプーすることです。
夜２２時～深夜２時までの４時間をゴールデンタイムといい、最も成長ホルモンの分泌が行われる時間帯といわれていて、髪の成長をそくすのに最適な時間と言われています。この時間までに髪を洗って頭皮をキレイにしておくことで髪の成長や再成に効果があります。時間の余裕がある夜にゆっくりとお風呂に入り、湯船に浸かって心身ともにリラックスしましょう。それが髪の健康にもつながります。下北沢の美容院ボニータスでは大切な髪や頭皮を守るためにも夜にシャンプーをしてゆっくり休んで頂くことをオススメします。