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知って使える髪知識

正しいシャンプーの仕方

普段、お風呂に入って毎日のようにシャンプーをしてきたと思いますが、実は、シャンプーこそが1番大切なヘアケアなのです。ほぼ毎日するシャンプーによって、頭皮に与える影響は大きく、シャンプーの仕方によって頭皮の状態も変わります。洗浄力が高いものや、間違った方法であることが頭皮への負担を大きくしています。下北沢の美容室ボニータスでは、シャンプーの仕方を見直して悩んでいたトラブルを解消していけるように正しいシャンプーの仕方をご紹介します。

シャンプー前にブラッシングをする。ブラッシングすることで頭皮の血行を促進し、汚れも落とせ頭皮の角質を浮かせて髪のカラミもとることが出来ます。

予洗い
シャンプー剤をつける前にお湯でしっかりと髪と頭皮をすすぎます。この時の理想の温度は38℃前後です。冬場だとつい高い温度にしてしまいがちですがそれによって頭皮や髪が乾燥してしまうのです。

頭皮洗い
シャンプー剤をつけてシャンプーを行います。シャンプー剤を直接地肌につけると刺激が強すぎてかぶれの原因となってしまったり、すすぎが足りなく洗い残しになることがあります。シャンプー剤は適量(ショートヘアで100円玉程度、ロングヘアで3倍程度)を1度手のひらで軽く泡立ててから使いましょう。泡立ちが足りない時はシャンプー剤を少し足したり、お湯を少しつけると泡立ちが良くなります。頭皮全体にきちんと届くことが大切です。

頭皮マッサージをしながら汚れを落とす。
頭皮をマッサージしてみると動かなかったり硬くなっていることに気づくと思います。
耳から上の部分は自分では動かすことが出来ないので日々の生活での目の疲れなどで硬くなってしまうことがあります。
これを放っておくと血流が悪くなり、髪の成長だけでなく頭痛のもとになってしまいます。シャンプー時には、頭皮を動かすようにマッサージをして髪も頭皮も健康な状態を保てるようにしましょう。

しっかりすすぐ
シャンプーのすすぎが足りないと頭皮のトラブルにもつながります。シャンプーの成分が地肌に残っていると、かぶれや毛穴つまりとなります。しっかり頭皮をマッサージしてもすすぎが足りないと意味がありません。すすぎの目安は3分~5分行いましょう。このように正しいシャンプーをして健康で美しい髪を保ちましょう。

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